Theo hướng dẫn của hiệp hội bác sĩ Hoa Kỳ (American College of Physicians – ACP), Kegel là  phương pháp luyên tập nhằm tăng trương lực cho nhóm cơ mu – cụt của sàn chậu, do bác sĩ Alfred Kegel đề ra lần đầu năm 1948 và được coi là có tác dụng tốt cho … Đọc tiếp KEGEL – BÀI TẬP KIỂM SOÁT RỐI LOẠN TIỂU TIỆN VÀ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG QUAN HỆ TÌNH DỤC